Sleep Cycle: Monitor de Sono

Sleep Cycle: Monitor de Sono é o seu rastreador de sono pessoal e despertador inteligente projetado para ajudá-lo a acordar revigorado e dormir melhor todas as noites. Usando tecnologia de IA patenteada, este avançado rastreador de sono analisa seus padrões de sono diretamente da sua mesa de cabeceira—não há necessidade de colocar o telefone debaixo do travesseiro. Basta colocar seu dispositivo por perto e deixar o aplicativo fazer sua mágica. Mais de 72% dos usuários relatam melhora na qualidade do sono após usar o Sleep Cycle.

Acorde no momento perfeito com o despertador inteligente do Sleep Cycle, que identifica sua fase de sono mais leve dentro de uma janela personalizável de até 90 minutos. Diga adeus a acordar grogue e cansado. O horário de despertar inteligente garante que você comece o dia revigorado, enquanto as convenientes opções de soneca permitem que você agite ou toque duas vezes no telefone para alguns minutos extras de descanso.

Obtenha insights mais profundos sobre seu sono com gravação e análise abrangentes do sono. O gravador de sono integrado detecta roncos, fala durante o sono, tosse e outros sons noturnos—e agora você pode até identificar quem está roncando se compartilhar sua cama. Monitore como ruídos externos, cafeína, estresse, exercícios e refeições tardias impactam a qualidade do seu descanso. Sua pontuação detalhada de qualidade do sono, tendências e estatísticas revelam exatamente como seus hábitos afetam tanto o sono quanto o humor.

Adormeça mais rápido com os recursos de auxílio ao sono personalizados do Sleep Cycle. Escolha entre ruído branco, ruído marrom, ruído rosa e ruído verde para criar seu ambiente de sono perfeito. Histórias para dormir e sons relaxantes guiam você para um sono profundo, enquanto exercícios de respiração e meditação ajudam você a relaxar antes de dormir. Programas de sono personalizados criados por especialistas em sono ensinam hábitos duradouros para alívio do estresse e melhor descanso.

Acompanhe seu progresso de sono sem esforço com uma calculadora de sono e lembretes que incentivam rotinas de sono consistentes. A integração com o Google Fit sincroniza seus dados entre dispositivos, enquanto o suporte ao Wear OS permite que você monitore o sono e receba vibrações suaves de despertar matinal do seu pulso. Novos jogos de sono como "Awake" ajudam a testar seu estado de alerta e melhorar o foco ao iniciar o dia.

Seja você gerenciando o estresse, mudando hábitos de sono, registrando padrões de ronco ou simplesmente buscando um melhor descanso, Sleep Cycle: Monitor de Sono oferece uma solução completa impulsionada por recursos com base científica que realmente funcionam.